
Balet pro dospělé
Na lekcích baletu se naučíme nejen základní pozice a prvky, ale také propracujeme od základu kvalitní techniku, abychom se časem bezpečně propracovali k náročnějším a zajímavějším tancům. Na začátku každé lekce se naladíme na svoje tělo, rozehřejeme svaly, provičíme rotaci a propínání nohou, uvolníme ztuhlá záda a na závěr se pořádně protáhneme a zvětšíme rozsahy. Vysvětlíme si správné držení těla v baletu a základní principy provádění všech pohybů. Až na to budeme připravení, natrénujeme krátké variace a ukázky z klasických baletů.
Pokud byste rády zvedli laťku kráse a ladnosti Vašich pohybů, zeštíhleli a zpevnily celé tělo a mnoho dalších benefitů, které s sebou balet přináší, tak se na Vás těšíme na našich lekcích s Táňou.
Na lekci si oblečte co je Vám pohodlné. Doporučujeme přiléhavější oblečení aby lektroka mohla lépe opravovat držení těla a linie. Na nohy můžete cvičky, piškoty, ale ze začátku můžete mít i jen ponožky.