Cardio box

Lekce Cardio Box je určená ženám, které mají rády aktivní styl cvičení. Nejedná se o kontaktní lekci. Kopy a údery budou pouze do vzduchu v rytmu hudby. Během lekce se zapotíte, zvednete tepovou frekvenci a tak budete účinně pálit kalorie. Vybijete přebytečnou energii a nakopnete metabolismus. Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé sportovce.