
Kalisthenika
Kalisthenika je přístup ke cvičení, kdy se jako zátěž a prostředek posilování používá pouze vlastní tělo. Na lekci se rozvíjí síla, funkčnost, mobilita těla a v neposlední řadě flexibilita.
Jejím novodobějším pojetím je street workout, který se dostal do povědomí širší veřejnosti a stal se velkou inspirací.