
Stretching – flexi
Lekce zaměřená na protažení celého těla. Při protahování používáme pomůcky jako masážní válce, míčky, uvolňovací techniky z thajských masáží. Zapojujeme taky jednoduchá cvičení na srovnání postoje či správného našlapu chodidel. Pokud toužíte po provazu, šňůře a placce, zapojíme správné cviky.